Skills – Games to cope with st

Skills este o colecție de jocuri care vă ajută să vă concentrați pe aici și acum. Jocurile sunt abilități de mindfulness și toleranță la stres, care pot fi folosite oriunde. Competențele sunt dezvoltate împreună cu psihologii în conformitate cu abilitățile „analogice” utilizate cu succes în terapie.

Aptitudinile pot fi folosite de oricine trebuie să facă față stresului. Aplicația poate fi folosită și pentru a ajuta autogestionarea în timpul psihoterapiei.

Atunci când suferiți un tratament pentru tulburarea de stres posttraumatic, PTSD sau Borderline Personality Disorder, BPD, aplicarea abilităților este uneori recomandată de terapeutul dumneavoastră. Aptitudinile sunt exerciții care vă ajută să vă concentrați aici și acum. Aceste exerciții îți pot îmbunătăți experiența de terapie, mai ales atunci când folosești terapia comportamentului dialectic sau DBT.

Există o indicație a acceptării aplicației Skills oferită de feedback-ul pacienților BPD / PTSD. Folosind aplicația Skills, trebuie să determinați împreună cu terapeutul dvs. dacă abilitățile anti-disociere / toleranța la stres funcționează sau nu. Nu există nicio pretenție asupra eficacității generale, în prezent lucrăm la asta. Folosind aplicația Skills, ați luat act de acest lucru și ați acceptat termenii și condițiile noastre.